Bize ulaşın: +90 (312) 236 0 836

Adınız (gerekli)

Epostanız (gerekli)

Konu

İletiniz

Fiziform Ankara

Ümit Mah. Milenyum Sitesi
2483. Cad. No: 39
Ümitköy / Çankaya ANKARA

Eposta: bilgi@fiziform.com.tr
Tel   : +90 312 236 0 836
Faks: +90 312 236 0 826

Fiziform İstanbul

Maçka Cd. Feza Apt. No: 1/1
Şişli ‪İSTANBUL

Tel   : +90 530 863 08 36
Tel   : +90 850 470 19 19

Ana Sayfa


fizi01

Pilates

Joseph Plates’in “ Kontroloji “ adını verdiği metodu, zihin ve beden bütünlüğünü öngören denge, nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir. Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasları güçlendiren, esneten ve özellikle içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan bir sistemdir.

Pilates egzersizlerinin amacı; karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır. Pilatese göre vücut merkezi, derindeki kaslarla …

Detaylı Bilgi

hml1a
Hamilelikte Pilates

Gebelik, kadının fiziksel, hormonal ve psikolojik açıdan birçok değişiklik yaşadığı uzun bir süreçtir. Gebelikte salgılanan bazı hormonlar …

fizi03
Kişiye özel egzersiz neden önemli?

Hipokrat’ın söylediği gibi “Tüm vücut parçaları egzersizle fazla aşırıya kaçmadan kullanılırsa yaşlanma çok yavaşlar. Kullanılmaz ise …

fizi04
Reformer Pilates

Merkezimizde danışanlarımız ilk önce postüral analizleri yapılıp, geçmiş hikayeleri alındıktan sonra tamamiyle kişiye özel …

Reformer Pilates – Personal Training

Merkezimizde danışanlarımız ilk önce postüral analizleri yapılıp, geçmiş hikayeleri alındıktan sonra tamamiyle kişiye özel egzersiz programı çıkartılır…

fizi05
McKenzie Egzersiz Tedavisi

McKenzie Yöntemi nedir? Mckenzie tekniği ve eğitimi ameliyat gerektirmeyen ancak ciddi düzeyde rahatsızlık veren boyun -bel düzleşmesi ve …

Detaylı Bilgi
Bel ve Boyun Rahatsızlıkları

Teknolojinin gelişmesi ve her şeye hızlı ve kolay ulaşma isteği insanoğlunu hareketten uzaklaşmıştır …

Detaylı Bilgi

Manuel terapi bel fıtığı, boyun fıtığı gibi kas iskelet sistemini ilgilendiren tüm hastalıklarda uygulanan tamamen kanıta dayalı tıp bilgileri ile yapılan uygulamalardır.

Detaylı Bilgi Bize Ulaşın